Показываются последние комментарии из незакрытых (общедоступных) альбомов.
| kalmikova в альбоме «ТАКОМУ В ШКОЛЕ НАС НЕ УЧИЛИ. А ЖАЛЬ!» |
| pavla-masterica в альбоме «ТАКОМУ В ШКОЛЕ НАС НЕ УЧИЛИ. А ЖАЛЬ!» |
| pepsssi1 в альбоме «Всего понемножку» |
| olga-spr в альбоме «ТАКОМУ В ШКОЛЕ НАС НЕ УЧИЛИ. А ЖАЛЬ!» |
| romashca76 в альбоме «Всего понемножку» |
| romashca76 в альбоме «Всего понемножку» |
| Rusino4ka в альбоме «Всего понемножку» |
| dayana9 в альбоме «Всего понемножку» |
| soui в альбоме «Всего понемножку» |
| valya511266 в альбоме «ТАКОМУ В ШКОЛЕ НАС НЕ УЧИЛИ. А ЖАЛЬ!» |
| Rusino4ka в альбоме «ВКУСНЕНЬКО!!!!!» |
| LyudaM в альбоме «Береги своё здоровье» |
| Машенька, Вы обладательница очень интересного опыта. Если подъитожить то сначала произошел полный отказ от жирного, а потом через 3 месяца в рацион постепенно вернулось жирное, но скоректированное. У моей подруги схожая ситуация. Она всегда была плотная,сбитая девушка 50 размера. После перехода на раздельное питание, отказа от майонеза,кетчупа и зубной пасты для взрослых она теперь 40-42 размера. Но проблема была вовсе и не в весе, а в астме. Аллергия ее уже в прошлом, а вот астма реагирует на все съеденное. Я не могу ей помочь, я всю свою жизнь ела чуть-чуть и к жирному, мучному равнодушна совершенно.
Машенька, пожалуйста, может быть можно мне обратиться к Вам на личную почту, для меня было бы очень интересно узнать поподробнее о Вашем рационе и каждый день и конкретно что. Если были какие-либо проблемы со здоровьем, то по прошествии трех месяцев прошли ли они.
Лена kilga в альбоме «Береги своё здоровье» |
| Добрый день девочки.Поделюсь с вами своим способом похудания.Я поняла,что ни одна диета не поможет,если Вы сами для себя не усвоите,что вам это нужно.Я за 3 месяца похудела на 13кги не напрягалась особо.Я не следила и не считала колории,я не делала двухчасовую зарядку с гантелями.Я отказалась от майонеза,от жирной пищи ,сладкое я особо не ем,могу тортик съесть раз в полгода,к конфетам совсем равнодушна(мне с этим легче).Хлеб заменила на хлеб с отрубями,он мне даже больше нравится.Зарядку заменила тем,что отказалась от лифта(т.к я лентяйка на махание ногами и прыганье через скакалку,мне даже лень крутить обруч) и стала постепенно уменьшать порции и поедать всё что повкуснее и пожирнее.И надо заметить,что я постоянно,целыми днями сижу на своей пятой точке около компьютора.Вечером часа за 2-3 до сна съедала побольше салатика и варёное мясо в небольшом кол-ве.Да,чуть не забыла,в день выпивала не меньше 2 литра воды.Организм привык к таким переменам за 2 недели.Голодной я не ходила это не моя тема. keru в альбоме «Береги своё здоровье» |
| kilga в альбоме «Береги своё здоровье» |
| kilga в альбоме «Береги своё здоровье» |
| kilga в альбоме «Береги своё здоровье» |
| kilga в альбоме «Береги своё здоровье» |
| kilga в альбоме «Береги своё здоровье» |
| kilga в альбоме «Береги своё здоровье» |
| rondo32 в альбоме «схемы и ВЫШИВКА» |
| oksanapchela в альбоме «Всего понемножку» |
| currara в альбоме «ВКУСНЕНЬКО!!!!!» |
| currara в альбоме «ВКУСНЕНЬКО!!!!!» |
| currara в альбоме «Всего понемножку» |
| Ka в альбоме «ВКУСНЕНЬКО!!!!!» |
| ramziya56 в альбоме «ВКУСНЕНЬКО!!!!!» |
| min-Venera в альбоме «Береги своё здоровье» |
| ansyst в альбоме «ВКУСНЕНЬКО!!!!!» |
| radost68 в альбоме «Художник Инна Кузубова» |